酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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