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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了(le)原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干(gàn)净，这三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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