河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态(fěn)是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为(wèi)人体提(tí)供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补充(chōng)能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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