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黑(hēi)豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀(huái)孕(yùn)了千万别吃(chī)黑豆

　　但是(shì)黑豆(dòu)中含有很多营(yíng)养(yǎng)成分，适(shì)当(dāng)的吃一(yī)些(xiē)对孕(yùn)妇早期如果孕(yùn)酮偏低(dī)的(de)，那么可以选(xuǎn)择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮的(de)药物，但是具体(tǐ)要根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生(shēng)的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃(chī)一(yī)些辛辣(là)刺激性的食(shí)物(wù)，要(yào)保持(chí)营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注意好休息(xī)，要(yào)定(dìng)期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来(lái)打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属于(yú)大豆(dòu)这一类的(de)，虽(suī)说(shuō)两个在品(pǐn)种上会有差异(yì)，但是(shì)在营养上还是差不多(duō)的(de)，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆(jiāng)都(dōu)含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素(sù)等营养(yǎng)物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和异(yì)黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃有(yǒu)什(shén)么好(hǎo)处

　　豆奶对(duì)人体有许多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)最(zuì)大(dà)益处是(shì)滋(zī)养身(shēn)体(tǐ),因(yīn)为黑豆(dòu)中含(hán)有维生(shēng)素E和大量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全(quán)面(miàn)的营养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚(xū)弱;还能有效地预防三高,促进(jìn)血液循环,清除体内胆(dǎn)固醇(chún);喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝(luó)卜(bo)素,能增(zēng)强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入(rù)料理(lǐ)机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆(jiāng)后到(dào)出，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要(yào)泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过(guò)水后再打，这样打出(chū)来的豆浆口感比较好，比较(jiào)细腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一、选择完(wán)好的黑豆(dòu)适量加入温(wēn)水中浸泡5、6个(gè)小时(shí)左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出(chū)来放到锅中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不(bù)要煮(zhǔ)得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出(chū)来沥干水(shuǐ)分。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆(dòu)浆机(jī)工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖(táng)等。

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