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200克是几两 200克是多少毫升顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡200克是几两 200克是多少毫升的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。