二是能(néng)妥(tuǒ)善(shàn)地管(guǎn)理好自己的情绪即能调控自己。

　　3.自我的激励，它能(néng)够使人走出生命中的低潮重(zhòng)新地出(chū)发。

　　四是认知他(tā)人的(de)情绪(xù)。

　　这是(shì)与(yǔ)他人正常的交往(wǎng)来实现顺利沟通的(de)基础;五是人际关系的管理即(jí)领导和管理(lǐ)能力(lì)。

什么(me)叫情商？

　　情商释(shì)义：心理学上指人的情绪品质和(hé)对(duì)社会的(de)适应能力。

　　情商，是(shì)一种(zhǒng)自我情绪控(kòng)制能力的指数，由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家彼(bǐ)德·萨(sà)洛维于1991年创立，属于发展心理(lǐ)学范畴。

　　同所有(yǒu)新词刚流行一样，要确切说明其定义(yì)不是一(yī)件容(róng)易事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的心理学(xué)家(jiā)也并没有(yǒu)对其下过确切定义。

　　但是有一点是清楚的，即“情商”兄尺(chǐ)指的是“信心”、“乐观”、 “急躁(zào)”、“恐惧”、“直觉”轿尘数等一(yī)些情绪反(fǎn)应(yīng)的(de)程度。

　　扩展资料：

　　提高方(fāng)法：

　哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗　第一，不抱(bào)怨不批评；高情商(shāng)的(de)人一(yī)般不批评别(bié)人，不指责别人，不(bù)抱怨，不埋怨。

　　其实，这些(xiē)抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染(rǎn)。

　　高情商的人只会做有意义的(de)事情，而不做没有意义的事情(qíng)。

　　第二，热(rè)情和激情；高情商的人(rén)对生(shēng)活(huó)工作或是感情保持(chí)热情，有激情。

　　知道(dào)调动自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪，让(ràng)好的情(qíng)绪伴随每天(tiān)的生(shēng)活工作。

　　不(bù)让那些不(bù)良(liáng)的情绪影响到生(shēng)活或工作(zuò)。

　　第(dì)三，包容和(hé)宽(kuān)容；高情商的人宽(kuān)容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大(dà)，你的(de)舞台就有(yǒu)多大。

　　高情商的人不斤斤(jīn)计较，有一颗包容和宽容(róng)的心。

　　第四，沟通与交流；高情商的人(rén)善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态(tài)来对待，真诚(chéng)又有(yǒu)礼貌。

　　沟通与交(jiāo)流是一种技(jì)巧，需(xū)要学习，在实践中不断地总(zǒng)结摸(mō)索。

　　第(dì)五，多赞(zàn)美别人(rén)；高(gāo)情商的人善于赞美别人，这种闭首(shǒu)赞美是发自内心的真诚(chéng)的。

　　看到别人(rén)优点的人，才(cái)会进步得更快(kuài)，总是挑拣别(bié)人缺点(diǎn)的人会(huì)固步自封反而(ér)退步。

　　参考(kǎo)资料来源：百度百科-情商

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