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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁(tiě)的(de)吸收,起到(dào)补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高,但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁(tiě)的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进而起到(dào)补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品(pǐn)种较(jiào)甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种很(hěn)多(duō)，按表皮分有(yǒu)红(hóng)色、黄(huáng)色等，一般红(hóng)中带点(diǎn)青(qīng)，青中(zhōng)带点黄的(de)比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较圆(yuán)的石榴，皮(pí)都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外观果棱(léng)显(xiǎn)现的，才是皮薄完全(quán)成熟(shú)的石榴(liú)，这样的(de)石榴更甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水(shuǐ)分多(duō)。

　　一般同(tóng)样(yàng)大小的两个石榴，手感重的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是(嘉祥县属于哪个市济宁嘉祥是不是很穷shì)新鲜(xiān)石(shí)榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存(cún)放时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常(cháng)生(shēng)长成熟的石榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂的，这样的开(kāi)口不(bù)会影响石(shí)榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非(fēi)自然开口，这(zhè)样的(de)开(kāi)口会影(yǐng)响石榴(liú)的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指(zhǐ)腹(fù)稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的(de)表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去(qù)会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已经(jīng)发(fā)烂(làn)的石(shí)榴(liú)按下去则会软(ruǎn)软的比较(jiào)松(sōng)弛。