中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立(lì)定跳远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿(lí)米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开(kāi)，做出背弓动作(zuò)，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿足(zú)跳(tiào)前进练习：一(yī)般(bān)采用左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习(xí)，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地(dì)直立开(kāi)始起跳，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动作或双手(shǒu)在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越(yuè)过一定高(gāo)度兼(jiān)远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌(zhǎng)力(lì)量(liàng)做连续(xù)跳台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练(liàn)习的同时(shí)，必(bì)须(xū)改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立(lì)定跳远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科(kē)考试成绩得(dé)分的平均分(fēn)，平均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考试总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名校三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿的同(tóng)学来(lái)说(shuō)，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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