怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)以及(jí)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才(cái)甜等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的越(yuè)好。

　　而(ér)若是买已切开的(de)，则要挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感(gǎn)就是(shì)又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判(pàn)断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度(dù)不够，口(kǒu)感也(yě)要略差一些。

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