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沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥,柚子属于(yú)较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合(hé)物等营养成(chéng)分,

　　减肥期间适(shì)量吃一(yī)些(xiē)柚子(zi),可为(wèi)身体(tǐ)补充一定营养成(chéng)分。但柚(yòu)子没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只(zhǐ)通(tōng)过吃柚子进行减(jiǎn)肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东(dōng)西都有它适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都(dōu)会很酸(suān)，当然(rán)了，也不(bù)能(néng)选太大的，太大的柚(yòu)子(zi)，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的话，好的(de)柚子一般都是(shì)上面尖，下面平(píng)，这种柚子的品质比较好，但要(yào)不是(shì)这个(gè)形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在没成(chéng)熟的时候表(biǎo)皮都是青色(sè)的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟(shú)程度(dù)是刚刚(gāng)好(hǎo)的(de)，如果表皮如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁是特别明显的黄(huáng)色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔(kǒng)小的，而且被光(guāng)照还(hái)能泛着(zhe)光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得(dé)比较好的，可以放(fàng)心购买，但(dàn)要是摸起来(lái)是(shì)比较糙的(de)，外表起着褶(zhě)子(zi)不泛光的，这种(zhǒng)柚子还(hái)是别选了。

　　在柚子的下(xià)面有(yǒu)一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐(qí)部，用(yòng)手指按压(yā)柚(yòu)子(zi)的脐部，按上去(qù)要(yào)是紧紧的，那么(me)这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软的(de)，能够(gòu)按进去的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了(le)，里面的果子(zi)所剩无(wú)几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以放弃了(le)。

沙田柚怎(zěn)么挑选才(cái)甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小的，这种小柚子多(duō)半是还没成(chéng)熟的，味道一般都(dōu)会很(hěn)酸，当然(rán)了，也(yě)不(bù)能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来也没(méi)有什么(me)味道。

　　形(xíng)状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般都是上(shàng)面尖，下面平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二(èr)、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟的(de)时候表皮都是青(qīng)色(sè)的(de)，但要(yào)是表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成熟程度(dù)是刚刚好的，如(rú)果表皮是(shì)特(tè)别明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比较老的了，里面(miàn)已经(jīng)没有什(shén)么(me)水(shuǐ)分(fēn)了，没有水(shuǐ)分的(de)吃起(qǐ)来(lái)会太干(gàn)。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子(zi)的脐部(bù)，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果是软(ruǎn)软的，能够按进去的，就说明这个柚(yòu)子里面已经干(gàn)了(le)，里面的(de)果子所(suǒ)剩无几了，这种(zhǒng)柚(yòu)子就(jiù)可以(yǐ)放弃了(le)。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发(fā)源于容县清乾隆皇所(suǒ)赐而得名列为贡品，容(róng)县种(zhǒng)植沙田柚的历史已(yǐ)有两千多年，其果大形美、味(wèi)甜蜜(mì)且(qiě)耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部呈(chéng)短(duǎn)颈状(zhuàng)，果(guǒ)底常有古(gǔ)铜钱大的环(huán)状(zhuàng)印圈内有放射沟纹，常称(chēng)为菊(jú)花底或金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味(wèi)清甜(tián)，10月(yuè)下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实可贮(zhù)藏150-180天(tiān)，贮后风味(wèi)尤佳(jiā)，有(yǒu)着水果(guǒ)珍品“天然罐头”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅(méi)州(zhōu)沙田柚(yòu)又名(míng)梅州金柚(yòu)，树(shù)势强(qiáng)健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且(qiě)单(dān)果重500-1500克，果(guǒ)肉脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口(kǒu)呈现出白色或虾肉色(sè)，风味浓甜(tián)品质上等。

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