缺(quē)乏维生素会使头发变得干枯脆弱，例如(rú)维他命BAC就对头发增长起(qǐ)到很重要(yào)的作用，你可以口服一些维(wéi)生素类补充产品或者(zhě)多(duō)吃(chī)一些富含(hán)维生素的(de)食物(wù)，也可以用土豆汁(zhī)来洗头，每周坚持1-2次，你的头(tóu)发会(huì)长得更快且(qiě)更浓密(mì)。

　　5、蛋清可以使头发长更快

　　蛋清中的修复成分可以(yǐ)恢复头(tóu)发柔软和(hé)闪亮，用若干(gàn)个鸡蛋的蛋(dàn)清来给头发做次发膜，修复效果会在冲洗后(hòu)立(lì)即(jí)呈现(xiàn)，坚持每1-2周使用1次，秀发会越(yuè)来越强(qiáng)韧，长得自然(rán)也会更快(kuài)。

　　6、用温热精油(yóu)按摩头(tóu)皮(pí)

　　既可以选择(zé)市面上可购买到的(de)成品(pǐn)精油，也(yě)可(kě)以(yǐ)选择自制，置于十个手(shǒu)指，揉搓均匀(yún)后轻(qīng)轻按摩头(tóu)皮，会发现头发(fā)在一(yī)天天变得浓(nóng)密柔(róu)软且(qiě)更具(jù)光(guāng)泽感(gǎn)，荷荷巴油、椰子油及橄榄油等(děng)都(dōu)是助生长(zhǎng)强(qiáng)韧秀发的好帮(bāng)手。

　　7、远离(lí)含硅的头部护理(lǐ)产品

　　含硅的护理产品虽然可以(yǐ)暂(zàn)时(shí)性(xìng)制造更顺滑(huá)更闪(shǎn)亮的效果，但长(zhǎng)久使用(yòng)并不利于(yú)头发健康(kāng)生长，

　　因为硅(guī)会包裹住发根(gēn)，锁(suǒ)住水分同时堵(dǔ)塞毛(máo)囊(náng)，久而久之头发会越来越(yuè)脆弱(ruò)，生(shēng)长速度会变得(dé)越来(lái)越慢，如果想要头发生长地(dì)更(gèng)快，就要尽量(liàng)减少使用含硅的头部护理产品。

　　8、不要把护发(fā)素用(yòng)在头(tóu)皮上

　　使(shǐ)用洗发水来清洁发丝很重要，但千万不要把护(hù)发素也(yě)抹在(zài)头皮上，护发素中的成分通常并不适用于头(tóu)皮，用在(zài)头皮上会让头(tóu)发看(kàn)起来油乎乎(hū)一团糟，更可怕(pà)的是还会产(chǎn)生(shēng)头皮(pí)屑。

　　9、在蒸(zhēng)汽房中使用头(tóu)发(fā)护(hù)理产品

　　蒸汽房中的高(gāo)温会打开毛鳞片，帮助头发更好更深层吸收护理产品中的(de)营养成分(fēn)，但注意持续时(shí)间只需要维持在10分(fēn)钟左右。

　　如果没有蒸汽(qì)房这个(gè)外在条件(jiàn)，还(hái)有一个简(jiǎn)单的(de)办法，就是在清洁发丝、涂抹(mǒ)护发(fā)产品后，用一条热毛巾包裹(guǒ)住头(tóu)发，同样(yàng)能够(gòu)起到高温(wēn)加热(rè)作用(yòng)。

　　10、多(duō)喝(hē)水

　　水(shuǐ)可以帮周身体排毒，促进新(xīn)陈代谢，每(měi)天喝足八杯水(shuǐ)，不止身体会变得健康，头发也跟着变得(dé)更加(jiā)强韧!头发(fā)健康，生长(zhǎng)速度就(jiù)会(huì)加快(kuài)，而且多(duō)喝(hē)水还可以从源头上防(fáng)止头发变干(gàn三件套是哪三件)枯(kū)。

　　11、多吃富含(hán)蛋白质的食(shí)物(wù)

　　每天吃(chī)什么也能够(gòu)决定头发的生长速(sù)度，多吃鱼(yú)蛋(dàn)和新鲜水果(guǒ)蔬菜还有不同肉类，合(hé)理(lǐ)的饮食搭配就(jiù)会帮助头发长得更快。

　　12、使用丝质枕巾

　　真(zhēn)丝类的制品(pǐn)能够防止头(tóu)发脱落(luò)和打结被扯断，而(ér)且对肌肤也有(yǒu)益，能(néng)够(gòu)帮(bāng)助减少皱(zhòu)纹产生。

要(yào)让头发长(zhǎng)得快(kuài)可以从多方(fāng)面下手(shǒu)

　　 避(bì)孕药洗头(tóu)(不推(tuī)荐使用(yòng)，长期使用有(yǒu)害健康)、用生姜加(jiā)高梁酒洗(xǐ)头(tóu)、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

　　 好象(xiàng)有很多MM对这招很感兴趣,捣碎生姜加入洗发精洗头。

夏(xià)天头发长(zhǎng)得快吗

　　仅从(cóng)人体新陈代谢方面来讲，与冬天相比，夏(xià)季(jì)头发(fā)的确(què)会(huì)生长的快一些。

　　这是因为人体(tǐ)的新陈代(dài)谢速率(lǜ)在(zài)一定温度范围内，会(huì)随着气(qì)温的升高(gāo)而(ér)加快，所(suǒ)以科(kē)学研究表明一年(nián)当中6月到7月是头发生长最快的时间。

　　但头发生长的(de)快(kuài)慢，不仅(jǐn)仅(jǐn)与(yǔ)气候(hòu)和温(wēn)度有(yǒu)关，更多的是(shì)与我们的生活习惯息息(xī)相关。

　　头皮保持清洁(jié)健康才(cái)能让头(tóu)发更好地生(shēng)长，长时间不洗头容易造成头皮毛囊堵塞(sāi)，从而引起脱(tuō)发。

　　夏天由于出汗(hàn)较多，大多数人洗头会变勤，从这个角(jiǎo)度来说夏(xià)天也是有利于(yú)头发(fā)生长的。

　　如果不注意个(gè)人卫(wèi)生(shēng)，夏(xià)天这种容(róng)易(yì)让人出汗、分泌(mì)油脂变(biàn)多的季节反而(ér)会让人脱发变得严(yán)重。

　　不过同时也(yě)要(yào)注意洗得太过频繁(fán)也会破坏头(tóu)皮的酸碱(jiǎn)平衡，所以干性发(fā)质(zhì)两到三(sān)天(tiān)洗一次(cì)即可，油性发质(zhì)一(yī)天也尽量不(bù)要超过两次。

　　此外，夏天一定要(yào)注意头皮(pí)防晒。

　　夏季强烈的(de)紫外线极(jí)有可能会灼伤头皮，让发丝中的水分流(liú)失，这样(yàng)头发会失去光泽，变成一堆枯草。

　　此外，长时间(jiān)将头皮(pí)暴露在紫外(wài)线之(zhī)下(xià)，还(hái)会让头皮变得松弛(chí)，从(cóng)而减弱对(duì)头发的支撑力，导致脱发。

　　因此(cǐ)，夏天(tiān)出门一定不(bù)要忽略头皮防晒。

　　我们可(kě)以打遮阳(yáng)伞来(lái)抵挡紫外线，有些人(rén)可能会选择(zé)戴帽(mào)子，但是夏季戴帽子容易让头皮闷在高温(wēn)的环境下，对头皮损伤很大，因此(cǐ)打伞(sǎn)是最好的选择。

　　如果嫌打伞麻烦，还可以喷头皮专用的头(tóu)皮防晒(shài)喷雾(wù)，进行(xíng)化学防(fáng)晒，避免造成紫外线对头(tóu)皮(pí)和(hé)头发造成(chéng)的(de)损伤。

　　综上，虽然(rán)夏季气温(wēn)高，有利于人体的新(xīn)陈代谢(xiè)。

　　但同样会带(dài)来更多导致脱发(fā)的隐患，所以想要在夏季(jì)头发长得快，还是要多(duō)做好护理才行。

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