酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离(拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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