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吹埙是有(yǒu)氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切(qiè)忌急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段一定要耐心练习基(jī)本功(gōng)，不要急(jí)于吹(chuī)曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇(chún)。先(xiān)长(zhǎng)后短(duǎn)、先(xiān)慢后(hòu)快、先缓后急。反复练(liàn)习，定有收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹埙(xūn)当然有许多困难(nán)，但只(zhǐ)要方法得当，坚持(chí)练习。这些困(kùn)难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力(lì)饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思an>等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好(hǎo)方法，手指动则健脑、练记忆则(zé)利脑。气息(xī)动(dòng)则(zé)健肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是一项(xiàng)很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹的(de)曲(qū)子(zi)，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听名家的曲子要贯穿在个学习(xí)的过(guò)程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是要让名家吹的(de)曲子常常陪伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专门的时(shí)间(jiān)练(liàn)更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会(huì)儿。哪怕是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样(yàng)就能集(jí)零(líng)为整(zhěng)，积少成多，把(bǎ)一(yī)些零散的时间都(dōu)调动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一个大略的计(jì)划，在一段时间(jiān)要有一(yī)个重(zhòng)点。比如练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练(liàn)，就是说在一(yī)段(duàn)时间内重点(diǎn)专练这种技法(fǎ)。等到这种技法练得差不多了，再(zài)练其他技法。练曲目也是如此。