酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏的功唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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