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1km等于多少米 1km是不是1公里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减1km等于多少米 1km是不是1公里肥和(hé)降低血压(yā)的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的(de)不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的(de)微量元素和(hé)钾元素，而且(qiě)还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多(duō)种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)1km等于多少米 1km是不是1公里长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第1km等于多少米 1km是不是1公里二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物(wù)的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。