酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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