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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这(zh三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗è)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sò三氧化硫是酸性氧化物吗，二氧化碳和二氧化硫是酸性氧化物吗ng)服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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