酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方>

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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