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　　怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么(me)选(xuǎn)才甜等问题，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量(liàng)生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　而(ér)若(ruò)是买已(yǐ)切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄(huáng)颜(yán)色越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在(zài)手(shǒu)上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的(de)南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(iphone12换电池多少钱yǒu)的是长的(de)，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的(de)好，口感就(jiù)是又糯(nuò)又甜，这个在(zài)切开(kāi)南瓜的(de)一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满(mǎn)，这样的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅的，成(chéng)熟度(dù)不(bù)够，口感(gǎn)也要略差一些。

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