王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产-橘子百科-橘子都知道

王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的(de)需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也(yě)有很好补益作用。