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霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和(hé)降低(dī)血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃(chī)一(yī)些(xiē)黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素(sù)，而(ér)且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物(霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于(yú)我国北方(fāng)的一种农作物，含有的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基酸的(de)含量均高(gāo)于(yú)大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉(mài)；第一(yī)外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克(kè)中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血压(yā)患者(zhě)有益。