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创造的意思是什么三年级下册,创造的意思是什么最佳答案

创造的意思是什么三年级下册,创造的意思是什么最佳答案 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热(rè)量仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄(shè)入过多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分主食(shí)。而(ér)适当摄(shè)入植物(wù)纤维,还可以起(qǐ)到(dào)一(yī)定(dìng)的润肠通便效(xiào)果。

  部分研(yán)究表明植物(wù)纤维(wéi)因为难以被吸收,而(ér)与肠道微生(shēng)物的(de)接触时间更长(zhǎng)。所以(yǐ)可(kě)以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮(bāng)助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可(kě)以(yǐ)准备一个稍微大(dà)一点的(de)纸箱,在(zài)下面(miàn)垫上旧报纸(zhǐ)或(huò)者是不(bù)穿(chuān)的(de)旧(jiù)衣(yī)服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层(céng)新(xīn)鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在(zài)上面(miàn)盖一层(céng)报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环境(jìng)中(zhōng)。

  可以保存(cún)一年(nián)时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有(yǒu)温室的效果和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用(yòng)这(zhè)个方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋(yù),不(bù)仅保存时(shí)间长(zhǎng),而且(qiě)新鲜(xiān)山芋(yù)越放越甜(tián),不(bù)会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜(创造的意思是什么三年级下册,创造的意思是什么最佳答案xiān)山芋用卫(wèi)生纸或者(zhě)旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑料(liào)袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是(shì)放在干燥通风的地(dì)方(fāng),这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能(néng)够防止外(wài)界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保存之(zhī)前首先(xiān)将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山(shān)芋原有水分(fēn),让新鲜山(shān)芋(yù)一直(zhí)处在新(xīn)鲜(xiān)的状态(tài)下。

新鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很(hěn)多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买很多(duō)芋(yù)头回(huí)来,这(zhè)样自(zì)己一天(tiān)肯定是吃不(bù)完的(de),想(xiǎng)要将(jiāng)芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉(diào)了(le)不能吃,所以(yǐ)说(shuō)很多人常常为这个(gè)事(shì)情担忧,也担心(xīn)自(zì)己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋(yù)头保(bǎo)存(cún)不好很容易坏(huài)掉的,也很容(róng)易(yì)发芽(yá),那么芋头(tóu)怎么存(cún)放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以(创造的意思是什么三年级下册,创造的意思是什么最佳答案yǐ)上时会受(shòu)到伤(shāng)害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生(shēng)物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说(shuō),过干也(yě)会(huì)导(dǎo)致腐烂,贮藏要求(qiú)的(de)适(shì)宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用,并且一(yī)定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通(tōng)风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存(cún),可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气(qì)温(wēn)高(gāo),芋(yù)头呼吸旺盛,要注(zhù)意(yì)通风散热。

  控(kòng)制堆内温度不(bù)得超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋(yù)头不知道怎么保(bǎo)存好的话(huà),那么不妨试试上面我们(men)介绍的这些保(bǎo)存芋头的方法(fǎ),如果不(bù)是很(hěn)多(duō),那么(me)最好(hǎo)是(shì)放在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存(cún)下来,但是一定不(bù)能(néng)削皮,这样(yàng)带皮的(de)保(bǎo)存时间才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱(xiāng),那(nà)么自(zì)己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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