酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛mg alt="酒后头痛怎么(me)办 这样做可快(kuài)速缓解头(tóu)痛_黑料正能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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