晚餐吃什么好呢？如(rú)比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营养，做(zuò)一个(gè)土豆肉(ròu)块，做起来也比较(jiào)简单(dān)，又(yòu)好吃又有营养，另外(wài)加一个西(xī)红(hóng)柿蛋汤(tāng)的。

　　关于晚餐吃什么好呢(ne)以(yǐ)及(jí)晚餐吃(chī)什么(me)健(jiàn)康又营(yíng)养还减(jiǎn)肥，晚餐吃什么比较健(jiàn)康营养，晚(wǎn)餐吃什么(me)会(huì)瘦，晚饭(fàn)吃什么对胃好(hǎo)，晚(wǎn)上吃啥菜谱等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

晚餐可以(yǐ)吃稀(xī)饭吗900g是几斤 900g是多少毫升

　　晚餐是可(kě)以吃稀900g是几斤 900g是多少毫升饭的。

　　稀(xī)饭一般指粥，通常(cháng)晚餐吃(chī)粥是正常的(de)，有利(lì)于(yú)消化，不会增(zēng)加胃肠负(fù)担。

　　稀饭(fàn)指的是用大米或(huò)小米煮成的粥，其中小米粥(zhōu)中含有丰富的维生(shēng)素、色氨酸、锌、铁等营养成分，进(jìn)食后容(róng)易消化，不(bù)会对胃肠(cháng)黏膜造成刺激。大米粥中(zhōng)含有蛋白质、B族维生素、脂肪等营(yíng)养物质，进食后能够为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养成分。无论是大米粥还(hái)是小米(mǐ)粥都可以在晚餐时吃(chī)，均属(shǔ)于正常现(xiàn)象。因为这些(xiē)食物属于半流(liú)食，没有难以消化或刺激(jī)性成分，减少了对胃肠道造(zào)成(chéng)的(de)刺激，起到保护胃(wèi)肠道(dào)黏膜的作(zuò)用，不会诱发胃胀(zhàng)、胃痛等不适感(gǎn)。

　　若自(zì)身患有(yǒu)糖尿病，其体内血(xuè)糖处(chù)在升高状态，这种情(qíng)况(kuàng)不(bù)建议在晚餐时吃，因为在制(zhì)作期间容易产生(shēng)淀粉，且分解成葡萄糖，大(dà)量进食容易(yì)升高血(xuè)糖，导(dǎo)致病情加重。

　　建(jiàn)议合理安排日常(cháng)饮食(shí)，避免进(jìn)食辛辣及(jí)刺激(jī)性食(shí)物，尤其是晚餐时控制好进食(shí)量(liàng)，不(bù)宜一(yī)次(cì)性进食(shí)太(tài)多，以免增加胃肠(cháng)负担，引起不适表现(xiàn)。

晚(wǎn)餐吃什么好(hǎo)呢

　　1、如比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充(chōng)营养，做(zuò)一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外加一(yī)个西红柿蛋汤。

　　2、如(rú)果想(xiǎng)减肥的(de)话，这边(biān)建议吃点高纤维食物，芹菜(cài)香干肉丝。

　　又好吃(chī)，而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤(tāng)，可以清肠。

　　3、如果是(shì)身(shēn)体不舒服食欲(yù)不佳(jiā)，这边是建议喝汤，冬(dōng)瓜排骨汤(tāng)，喜欢的(de)话可以加点豆(dòu)腐。

　　 清(qīng)肺(fèi)润肠。

　　 操作简单，还可以一边做家务(wù)一(yī900g是几斤 900g是多少毫升)边堡汤(tāng)，另外配碗咸萝卜开开(kāi)胃，保证胃口大开。

　　4、近期想补(bǔ)钙，就买一根大(dà)同股，放黄豆(dòu)，来一个黄(huáng)豆筒骨汤，放点千张、玉(yù)米段。

　　都是(shì)补钙的好东西，平(píng)时(shí)多运动晒晒太阳更好吸收。

　　5、胃不(bù)好的(de)亲们，建(jiàn)议吃白(bái)菜(cài)豆(dòu)腐，都是对胃有(yǒu)好处的。

　　易消化。

　　胃不(bù)好的(de)人最(zuì)好(hǎo)是先喝(hē)汤再吃饭。

　　6、另(lìng)外还有酱爆猪肝啊(a)（厨艺一般(bān)的(de)建议放点洋葱(cōng)可以去味），红烧鲫鱼、酸辣土(tǔ)豆(dòu)丝(sī)等(děng)等(děng)，都是比(bǐ)较(jiào)好的选择。

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