酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时(sh世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼í)候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼