酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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