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大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓解顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为(wèi)了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好3>产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。