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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用(yòng)。长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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