魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语>

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语p>

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹(fù)感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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