怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄(shè)入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色是不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的(de)南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的(de)是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就没那么(me)好了(le)。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外(wài)皮比较坚(jiān)硬新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐(qiā)就破，就证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时(shí)机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学(xué)研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)的再(zài)生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰(yí)岛素所(suǒ)必(bì)需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃(chī)些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗