什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情一里地等于多少米 一里地等于多少公里绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(t一里地等于多少米 一里地等于多少公里í)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　一里地等于多少米 一里地等于多少公里　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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