什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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