减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补(bǔ)充(chōng)身(shēn)体(tǐ)所需要(yào)的营(yíng)养，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食(shí)饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充机体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要(yào)的(de)营养物质和(hé)能量，有助于维持(chí)机体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太多(duō)饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食(shí)之后也(yě)没(méi)有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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