酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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