什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思)有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(s抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思hì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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