酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的(de)时(shí)候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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