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改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产(改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促(c改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁ù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。