酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēn申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思g)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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