魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效不尽人意是什么意思(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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