烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表钟，除(chú)去表面的的(de)农(nóng)药残留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(n公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表éng)烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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