酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足<十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思/p>

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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