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上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是“二十四节气(qì)”中的(de)第15个节气，秋季第3个节气。白(bái)露节气(qì)过来(lái)，大(dà)部分地区温度(dù)降低。白露是秋天的第三个节(jié)气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明(míng)显地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季(jì)风逐渐为冬季(jì)风所代(dài)替，冷空气(qì)转守为攻(gōng)，加上太阳(yáng)直射点南移，北半球日照时间变短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也(yě)逐渐加(jiā)快。白露基本结束了暑天(tiān)的闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝(níng)。古人以(yǐ)四时配(pèi)五行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容(róng)秋露(lù)，故(gù)名“白露”。

白露(lù)时早晚的气温较低，而正(zhèng)午的(de)气温仍较高，这一时节是秋(qiū)季温差最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不露(lù)。”

需随(suí)时留意天(tiā上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗n)气(qì)情况，及时增(zēng)加衣物，预防(fáng)感冒。但添衣不能(néng)太多太(tài)快，应遵循“春捂秋冻”的原则(zé)，适当接受耐(nài)寒训练，可增(zēng)强机体的抵(dǐ)抗力。上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗g>

秋季是非常适合锻(duàn)炼的时(shí)节，秋高气爽，适(shì)当做些户外运(yùn)动有利于(yú)舒展身体(tǐ)，可选(xuǎn)择慢跑、爬(pá)山、踢毽子、打太极(jí)拳等方式进行运动(dòng)。

运动宜动静结合，可平(píng)卧于床(chuáng)上，两手放在上腹部，做(zuò)腹式(shì)深呼吸。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜(yè)温(wēn)差最大的节(jié)气(qì)，此(cǐ)时阳(yáng)气渐收、阴气(qì)渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是(shì)由于肺阴液亏(kuī)少(shǎo)，肺不(bù)能发挥其正常(cháng)宣发(fā)肃(sù)降(jiàng)的生理功能(néng)，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥(zào)、皮肤干(gàn)燥等(děng)一(yī)系列(liè)症状。

长(zhǎng)期的肺(fèi)燥还可能会(huì)导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加肺癌的(de)发病(bìng)风险。因此，白(bái)露时节宜润(rùn)肺养阴，以(yǐ)此平(píng)衡体内的(de)阴阳，预防因(yīn)阴阳(yáng)失(shī)衡而导致的疾病，同(tóng)时保持肺部的健(jiàn)康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露(lù)是整个(gè)秋(qiū)天(tiān)最好的时辰，在(zài)这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗的(de)味道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

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