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孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多引(yǐn)起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食(shí)用山(shān)竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕妇(fù)补充所需(xū)要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹属于比较(jiào)甜的(de)水果，其(qí)中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的(de)。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具有丰富(fù)的(de)营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食(shí)物，适量的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是(shì)切不可过(guò)多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果肉里(lǐ)含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕(yùn)期(qī)的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可(kě)以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　营养要(yào)均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇(fù)一天(tiān)吃几个合适

　　孕妇在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般建(jiàn)议(yì)一天吃2-3个就可(kě)以(yǐ)了(le)，不要吃(chī)太多。

　　大部分水果的(de)糖分含量都(dōu)是(shì)比较高的，山竹(zhú)也属于比(bǐ)较(jiào)甜(tián)的水果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇的(de)血糖升高，会增加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)发生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期，像西瓜(guā)、哈密(mì)瓜灯(dēng)特别甜的水果都要适当的控制食用量(liàng)，适(shì)当(dāng)的(de)吃一(yī)点就可(kě)以了(le)，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少(shǎo)喝，因(yīn)为(wèi)饮料(liào)的(de)糖分也很高(gāo)。

　　如果孕期不注意饮(yǐn)食，引起了妊娠期的(de)糖尿(niào)病，是(shì)会对孕妇和(hé)宝宝造成风险的，同样也会增加(jiā)剖(pōu)宫(gōng)产的(de)概率。

山(shān)竹是(shì)有核好还是没核好

　　没核或者少核的(de)更好(hǎo)。

　　 山竹是否有核或(huò)者核的多(duō)少，首先和(hé)山竹(zhú)的成熟程(chéng)度有关，一(yī)般成熟度低(dī)的山(shān)竹，里面(miàn)的核少或者是没有核(hé)；

　　另外，山竹(zhú)果(guǒ)肉瓣(bàn)数越多的，果核数量也会相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤(chèng)，果核(hé)越少，果肉就越多，因此最好选择果核(hé)更少的山竹(zhú)。

　　大家可(kě)以查看山竹(zhú)底(dǐ)的底(dǐ)部，有(yǒu)个(gè)花(huā)瓣形状的(de)东西(xī)，一般这个花瓣的瓣数越(yuè)多(duō)，则(zé)说(shuō)明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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