红石榴是补(bǔ)血的(de)吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴(liú)能(néng)补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的(de)含(hán)铁量不是很(hěn)高,但(dàn)石榴中(zhōng)含有丰富维生(shēng)素C,可(kě)以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋白的合(hé)成,进而起(qǐ)到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴果嘴多张开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有(yǒu)棱(léng)的比圆的(de)好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外(wài)观(guān)果棱显现(xiàn)的，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴(liú)更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重(zhòng)量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同(tóng)样大小的(de)两个石榴，手感重(zhòng)的相对(duì)水分大、汁液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外(wài)皮松弛、有黑斑的可(kě)能是存放时间(jiān)过久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表皮无划(huà)伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的(de)石(shí)榴(liú)开(kāi)口(kǒu)也(yě)是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石(shí)榴(liú)是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒(shài)而导致的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们(men)挑选石榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是不新(xīn)鲜或者内部grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的比较松(sōng)弛。

石榴(liú)怎么(me)挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以(yǐ)助消化，还具(jù)有降低(dī)血脂血糖以及胆(dǎn)固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物质，并具有(yǒu)两大抗氧化(huà)成分——红石(shí)榴多(duō)酚和花青素(sù)，同时，它还(hái)含(hán)有亚麻油(yóu)酸，维(wéi)他命c和(hé)叶酸。

　　红石(shí)榴(liú)中含有的钙(gài)、镁(měi)、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能迅速补充肌(jī)肤(fū)所(suǒ)失水份，令肤质更为明(míng)亮柔(róu)润。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?下(xià)面告诉你。

　　石(shí)榴怎(zěn)么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人(rén)都(dōu)认为(wèi)石榴要红红的才是(shì)最甜的，但是买回家后(hòu)却发现并不如(rú)想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微(wēi)微偏黄色的才是(shì)最(zuì)甜最(zuì)好吃的。

　　如果是买(mǎi)回(huí)家打算存(cún)放很久(jiǔ)就可以挑选(xuǎn)绿色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑选石榴(liú)的时候也可以根据石(shí)榴的表皮(pí)光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑(huá)发(fā)亮(liàng)的，那(nà)这(zhè)个石榴(liú)就是新鲜的(de)，反之如果石榴的表(biǎo)皮不(bù)太光滑且有(yǒu)黑斑，说明这个石榴已经存(cún)放很久不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们(men)挑选(xuǎn)石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去(qù)会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂(làn)的石(shí)榴按下(xià)去则会软(ruǎn)软的(de)比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长成熟的(de)石(shí)榴开(kāi)口(kǒu)也是(shì)自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样的(de)开(kāi)口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最(zuì)好(hǎo)是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不(bù)带划痕的石榴(liú)可(kě)以存(cún)放的比较久，如果可以最(zuì)好还带一(yī)截枝条的是最(zuì)好(hǎo)的。

　　因为石榴(liú)表(biǎo)皮(pí)如(rú)果受(shòu)伤有了疤痕会(huì)使石榴水(shuǐ)分流(liú)失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴果(guǒ)实成熟期是每年(nián)的(de)9-10月(yuè)，这个时期购(gòu)买的石(shí)榴是最好最(zuì)新(xīn)鲜的(de)石榴，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量(liàng)

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的(de)石榴更(gèng)是水分充(chōng)足(zú)，所以相应的越好的石榴重量也(yě)会越重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以将两个(gè)同样大小的石(shí)榴分(fēn)别(bié)放于两个(gè)手掌(zhǎng)心上掂量，一般更(gèng)重的那个(gè)更新鲜(xiān)，水分也(yě)更充足。

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