酒后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业(chá)喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒(j龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业iǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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