牙膏是(shì)每个(gè)人每天几乎都(dōu)会(huì)用到的东西(xī)，我们(men)只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然(rán)还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面(miàn)小编(biān)就为大(dà)家带来(lái)几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑的(de)方法。

首俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大先(xiān)准备一个碗(wǎn)，然后将适(shì)量的(de)牙(yá)膏挤进(jìn)去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大再加入适量的珍珠粉(fěn)，一(yī)起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放(fàng)进去，五(wǔ)分钟(zhōng)之后取出来敷(fū)在脸上，大概十五(wǔ)分钟(zhōng)之后(hòu)，再把面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干(gàn)净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他们(men)均(jūn)匀涂(tú)抹于(yú)脸部，十五分钟(zhōng)之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大(dà)量的(de)植物精华，容易(yì)被肌(jī)肤吸(xī)收(shōu)，柠(níng)檬中含有维(wéi)生(shēng)素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营(yíng)养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强(qiáng)的抗氧化(huà)作用，两者(zhě)搭配(pèi)对促(cù)进肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大着等(děng)十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放(fàng)在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀释(shì)溶解，滴入青霉素(sù)混(hùn)合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们(men)还可(kě)以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛(niú)奶一(yī)同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一(yī)起煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉，用纱布(bù)把渣子过(guò)滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅拌(bàn)即可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在(zài)日常的饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如(rú)芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维生素B6的食(shí)物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等(děng)。

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