酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作(zuò)用(yòng)。

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