宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直接(jiē)进入你需(xū)要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频(pín)太(tài)大(dà)，上传太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有(水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

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