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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的。<嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di/p>

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意(yì)不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克(kè)制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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