什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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